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最終更新日：2026年10月13日

ホワイトニングシートとは？貼って30分の医療ホワイトニングを、Oh my teethが開発した理由

Oh my teeth ホワイトニングシートのパッケージとシート
Oh my teeth ホワイトニングシートのパッケージとシート
ホワイトニングシートは、歯に貼ってケアするタイプのホワイトニングです。実は、市販されているホワイトニングシートと歯科医師が処方するホワイトニングシートとでは、歯の黄ばみへのアプローチ方法が異なるのをご存知ですか？
Oh my teeth ホワイトニングシートは、過酸化水素6％を含む「医療」ホワイトニングです。1回約30分貼ることで、歯の表面の着色汚れだけでなく、内側の着色までアプローチします※。
「手軽に始めたいけれど、効果も妥協したくない」「クリニックに通う時間がない」という方に向けて、この記事ではOh my teeth ホワイトニングシートの特徴や使い方、市販品や従来のホワイトニング（オフィス・マウスピース型）との違い、料金まで分かりやすく解説します。
※過酸化水素は歯の表面だけでなく、エナメル質を通って歯の内部である象牙質付近まで浸透します。
※自由診療のため、保険適用外となります。
※診察の結果、医師の判断により本製品をご使用いただけない場合があります。
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歯科矯正ブログ編集チーム

Oh my teeth

マウスピース矯正「Oh my teeth」ホームホワイトニング「Oh my teeth Whitening」を提供するOh my teethのコンテンツチームです。Oh my teeth導入クリニックのドクターと連携し、歯科矯正やホワイトニング、自社ブランドに関する確かな情報を発信しています。

目次

医療ホワイトニングをもっと手軽に。Oh my teeth ホワイトニングシートと市販品との違い

Oh my teeth ホワイトニングシートとドラッグストアなどで買える国内市販ホワイトニングシートの決定的な違いは、「過酸化水素」が配合された医療ホワイトニングであるかどうかです。
市販シートとOh my teeth ホワイトニングシートの比較
比較項目
国内の市販シート
Oh my teeth ホワイトニングシート
区分
雑品・化粧品
医療行為
漂白成分（過酸化水素）
なし（配合不可）
過酸化水素 6% 配合
アプローチ範囲
歯の表面のステイン除去（汚れ落とし）
歯の表面＋内側の着色（象牙質付近）※1
入手・使用方法
ドラッグストア・ECで購入可
オンライン診察後に自宅へ届く
安全性・サポート
自己判断で使用
歯科医師の診察＋LINE医療相談体制あり
※1 過酸化水素は歯の表面だけでなく、エナメル質を通って歯の内部である象牙質付近まで浸透します。
※比較内容は公開情報をもとに作成しています。提供条件や使用方法は各サービスにより異なる場合があります。
※海外並行輸入品の中には、過酸化水素が含まれるホワイトニングシートもあるようですが、歯科医師の診断なしに使用するのは危険です。自己判断での購入・使用はやめましょう。
このように、市販品と医療ホワイトニングシートでは、アプローチできる範囲（歯の表面のみか、内側の象牙質付近までか）が根本的に異なります。
しかし、その違いを知らずに市販品を使い、「ホワイトニングってあんまり効果がないのかな……」と諦めてしまう方も少なくありません。
「確かなケアができる医療ホワイトニングの効果を、もっと多くの方に知ってほしい」——この強い思いが、Oh my teeth ホワイトニングシートを開発した大きな理由の一つです。

通院型もマウスピース型もすでに提供するOh my teethが、なぜ今「シート」を開発したのか

Oh my teeth 導入クリニックではこれまで、クリニックに通院して行う「オフィスホワイトニング」や、専用マウスピースを作成して自宅で行う「ホームホワイトニング」を提供してきました。
実際に医療ホワイトニングを体験されたユーザーさんからは、感動の声をたくさんいただいています。
ではなぜ今、シートタイプの開発に踏み切ったのか。その背景には、ユーザーさんからの「声」がありました。

オフィスホワイトニング｜プロに任せられる。ただし毎回の来院が必要

オフィスホワイトニングは、歯科医院で施術を受ける方法です。ユーザーさんは薬剤の扱いを自分でする必要がなく、安心してプロに任せられます。
一方で、施術のたびにクリニックへ行く必要があります。職場や自宅の近くに通いやすい医院があるか、予約が取れるかが、ユーザーさんの「続けやすさ」を左右してしまいます。

マウスピース型ホームホワイトニング｜自宅でできる。ただし準備と後片付けがある

マウスピース型ホームホワイトニングは、ユーザーさん自身が自分専用のマウスピースに薬剤を入れて、自宅で装着する方法です。「自宅で、自分のペースで進められる」と好評ですが、始めるには以下のようなステップが必要です。
  • マウスピースを作る
  • 使用時に薬剤を入れる
  • 使用後に洗浄する
  • マウスピースを保管する
1つひとつは小さな作業ですが、毎回となると負担に感じるユーザーさんが多くいらっしゃいました。
どちらが良い・悪いではなく、「通院の手間」と「準備・管理の手間」のどちらを受け入れられるか。ホワイトニング選びは、ここで分かれることが多いです。

Oh my teeth ホワイトニングシート｜医療ホワイトニングの新たな選択肢

ユーザーさんが抱える「通院の手間」と「準備・管理の手間」、その双方を解決する新たな選択肢として誕生したのが、今回の Oh my teeth ホワイトニングシートです。
通院をなくすなら、自宅で使えること。準備をなくすなら、薬剤があらかじめシートに付いていること。後片付けをなくすなら、使い切りであること。
既存のホワイトニングにある手間を一つずつ無くしていった結果、普段の生活の中で自然に続けられる医療ホワイトニングの形である、シートタイプの「Oh my teeth ホワイトニングシート」に辿り着きました。
オフィスホワイトニング、マウスピース型ホームホワイトニングとの違いについては「 Oh my teeth ホワイトニングシートと従来の方法の違い」でも詳しく解説しています。

Oh my teeth ホワイトニングシートが診察を前提にしている理由

Oh my teeth ホワイトニングシートは、一般的な美容アイテムではなく、歯科医師の診察を前提にした医療ホワイトニングです。
自宅で使うものだからこそ、自己判断だけで始めるのではなく、歯科医師がお口の状態を確認したうえで案内しています。
診察の結果によっては使用できない場合がありますが、使い始めてからの不安はLINEでメディカルチームに相談できます。
診察とサポートまで含めて、医療ホワイトニングを日常の選択肢にすることを目指しています。
「通うのも、準備するのも続かなかった」という方へ
ホワイトニングが続かなかったのは、意志の問題ではなく、方法が生活に合っていなかっただけかもしれません。
Oh my teethでは、歯科医師がお口の状態を確認したうえで、ホワイトニングシートを使えるかどうかをご案内しています。
自分に向いているかどうかを知るところから、始めてみませんか。
オンライン診療を予約する
※自由診療のため、保険適用外となります。
※診察の結果、医師の判断により本製品をご使用いただけない場合があります。

Oh my teeth ホワイトニングシートの特徴

Oh my teeth ホワイトニングシートの個包装
Oh my teeth ホワイトニングシートは、過酸化水素6％を含むシートを歯に貼り、約30分使うホームホワイトニングです。
項目
内容
商品名
Oh my teeth Whitening Sheet
種類
シートタイプのホームホワイトニング
有効成分
過酸化水素6％
使用時間
1回約30分
使用頻度の目安
最初の5日間は1日1回。その後は2〜3日に1回程度
使用後
1回使い切り（再利用はできません）
Oh my teeth ホワイトニングシートは、過酸化水素6％を含む医療ホワイトニングです。歯科医師の診察を受けたうえで使用します。
※使用頻度は目安です。実際の使い方は歯科医師の指示に従ってください。

Oh my teeth ホワイトニングシートの使い方

パッケージ裏面に記載された使用方法。詳しい手順は以下の本文をご確認ください。
使い方はシンプルで、5つのステップです。

STEP 1｜歯を磨く

使用前に歯磨きをして、お口の中を清潔な状態にします。

STEP 2｜歯の表面の汚れや水分を軽く取る

ティッシュなどで歯の表面を軽く押さえ、水分を取ります。シートが密着しやすくなります。

STEP 3｜シートを歯に貼る

ホワイトニングシートを歯に沿わせて貼ります。

STEP 4｜約30分、そのまま使用する

貼ったあとは、約30分そのままにします。

STEP 5｜シートを外す

30分たったらシートを外します。シートは1回使い切りなので、そのまま捨ててください。
※使用前に歯磨きを行い、歯の表面の汚れや水分を軽く除去してください。
※過酸化水素6％を含有する薬剤が塗布されたシートは、口腔内を清潔な状態にしてから装着してください。

「ついで」の30分に組み込める

30分と聞くと長く感じるかもしれません。でも、1日の中には「ついでに使える30分」が意外とあります。
  • 寝る前に、ベッドでスマホを見ている30分
  • お風呂上がりに、スキンケアやシートパックをしている時間
  • 夜、ドラマを1話見ている間
マウスピースの準備や洗浄がないぶん、「よし、やるぞ」と構えなくても始められます。

シートと一緒に、歯科医院でのクリーニングもおすすめです

Oh my teeth ホワイトニングシートを使っている間も、定期的に歯科医院で機械を使ったクリーニングを受けることをおすすめしています。表面の汚れや歯石を落としておくと、お口の状態を美しく保ちやすくなります。
Oh my teethのオフィスホワイトニングでも、施術の前に簡易的なクリーニングを行っています。ホワイトニングシートでのケアを自宅で続けながら、クリニックで歯の状態を見てもらう。そんな組み合わせ方もおすすめです。

Oh my teeth ホワイトニングシートと従来の方法の違い

これまでOh my teeth 導入クリニックで提供してきたオフィスホワイトニングと、マウスピース型ホームホワイトニング、そして今回新たに誕生したOh my teeth ホワイトニングシートの違いをまとめました。
白くなるまでの期間や効果は、歯の状態や生活習慣によって異なるため、ここでは「手間」と「進め方」の違いを中心に比べています。
ホワイトニングシート
マウスピース型ホームホワイトニング
オフィスホワイトニング
どこで行う？
自宅完結
自宅
歯科医院
通院
不要
原則初回のみ
施術のたびに必要
事前準備
歯を磨き、ティッシュなどで歯の表面を軽く押さえ、水分を取る
マウスピースに薬剤を入れる
特になし（施術はクリニックが行う）
1回の時間の目安
約30分
約2時間
約60分
治療後
シートを捨てるだけ（使い切り）
マウスピースを洗って保管
特になし
向いている人
手軽に自宅で始めたい人
じっくり白さを定着させたい人
すぐに白くしたい人
※比較内容は2026年10月時点の公開情報をもとに作成しています。提供条件や料金、使用方法は各サービス・医療機関により異なる場合があります。
Oh my teethでは、ホワイトニングに関するご相談を無料で受け付けています。
「自分にはどの方法が合っているんだろう？」という方も、まずはお気軽にご相談ください。
ライフスタイルや目指したい白さに合わせて、自分に合ったホワイトニング方法を一緒に見つけていきましょう。

Oh my teeth ホワイトニングシートの料金

料金プランは3つです。1回あたりの料金は、6か月プランで約497円〜です。
プラン
回数
料金（税込）
月あたり
1回あたり
1か月プラン
10回分
11,000円
11,000円
1,100円
スタンダード｜3か月プラン
30回分
19,800円
6,600円
660円
しっかりケア｜6か月プラン
60回分
29,800円
約4,967円
約497円
※しっかりケアプラン（6か月／60回分処方）の総額29,800円（税込）を60回分で割った参考単価。
※スタンダードプラン（3か月／30回分処方）の総額19,800円（税込）を30回分で割った参考単価。

3か月・6か月プランは「初回限定」のおまとめプラン

Oh my teeth ホワイトニングシートには、3つのプランがあります。
このうち、3か月プランと6か月プランは、初回のみ選べるおまとめプランです。
1か月プランは10回分で11,000円。
一方、3か月プランは30回分で19,800円となっており、1か月プランを3回購入した場合の33,000円と比べると、13,200円お得になります。
さらに、6か月プランは60回分で29,800円。1か月プランを6回購入した場合は66,000円となるため、36,200円お得です。
1回あたりの料金で比べると、
  • 1か月プラン：1,100円／回
  • 3か月プラン：660円／回
  • 6か月プラン：約497円／回
と、長く続けるプランほど1回あたりの負担を抑えられます。
なお、3か月・6か月のおまとめ価格を選べるのは初回のみです。あとから継続する場合は、1か月プラン（11,000円）での購入となります。
「まずは試してみたい」という方は1か月プラン、「ある程度の期間しっかり続けたい」という方は3か月・6か月プランなど、目指したい白さや続けたい期間に合わせて選ぶのがおすすめです。

医療ホワイトニングを、もっと身近に。

Oh my teethは、マウスピース矯正を中心に医療サービスを届けてきました。ホワイトニングシートも、利用している方の声から生まれた商品です。
「医療ホワイトニングは高い」というイメージが、始めるハードルになっていることも少なくありません。だからこそ、質を保ちながら、日常的に続けやすい価格にすることを大切にしています。
どのプランにするか、決めるのは診察のあとで大丈夫です
どのくらいの期間続けるのが合っているかは、今の歯の状態や目指したい白さによって異なります。
まずはオンライン診療で歯科医師に相談し、シートを使えるかどうかと、あなたに合った進め方を確認してみてください。
オンライン診療でプランを相談する
※自由診療のため、保険適用外となります。
※診察の結果、医師の判断により本製品をご使用いただけない場合があります。

診察で確認していること

診察では、主に次のような点を確認します。
  • 虫歯や歯周病がないか
  • 口内炎や歯ぐきの炎症がないか
  • 知覚過敏があるか
  • 治療中の歯がないか
  • 妊娠中・授乳中ではないか
  • 過去にホワイトニングをしたことがあるか
  • 差し歯やセラミックなど、人工の歯があるか
たとえば、差し歯やセラミックなどの人工の歯には、ホワイトニング剤が作用しません。お口の状態によっては、シートを使えない場合や、先に治療をおすすめする場合もあります。

使用中の不安は、LINEで相談できます

使い始めてから「少ししみる気がする」「使い方がこれで合っているか不安」と感じることもあるかもしれません。
そんなときは、LINEで相談できます。メディカルチームが内容を確認し、必要に応じて使い方などをご案内します。
一時的に歯がしみる症状や、知覚過敏、歯ぐきへの刺激を感じる場合があります。気になる症状が出たときは、自己判断で使い続けず、まずは相談してください。

Oh my teeth ホワイトニングシートのよくある質問

Q. 市販のホワイトニングシートと何が違いますか？

Oh my teeth ホワイトニングシートは過酸化水素6％を含み、歯科医師の診察を受けたうえで使う医療ホワイトニングです。国内の市販ホワイトニングシートには、過酸化水素のような漂白成分は含まれません。

Q. 何回くらい使えば白くなりますか？

続けて使うことで、歯の色を明るくする効果が期待できます。ただし、効果の感じ方には個人差があり、口にする飲食物や喫煙の有無などによっても異なります。そのため、何回で白くなるかを言い切ることはできません。診察のときに、目指したい白さに合わせた進め方を相談できます。

Q. 使っているとしみることはありますか？

一時的に歯がしみる症状や、知覚過敏が出る場合があります。気になるときは使用を続けず、LINEで相談してください。診察の段階で知覚過敏があるかどうかも確認しています。

Q. 差し歯やセラミックの歯も白くなりますか？

差し歯やセラミックなどの人工の歯には、ホワイトニング剤が作用しないため、白くすることはできません。人工の歯がある場合は、診察のときにお伝えください。

医療ホワイトニングの新たな選択肢。あなたも試してみませんか？

ホワイトニングシートは、歯に貼って約30分使う医療ホワイトニングです。
  • 通院や準備・後片付けの手間を減らしたいという声から生まれた
  • 過酸化水素6％を配合し、歯科医師の診察を前提にしている
  • 使い切りで、寝る前やスキンケアの時間などに組み込みやすい
  • 料金は1回あたり約497円から（6か月プランの場合）
医療ホワイトニングは、クリニックに何度も通うものや、マウスピースを作るものだけではありません。「貼って30分なら、自分の生活にも取り入れられそう」。そう感じた方は、ぜひ一度相談してみてください。
※しっかりケアプラン（6か月／60回分処方）の総額29,800円（税込）を60回分で割った参考単価。
自分に合うホワイトニングを、まずは歯科医師に相談してみませんか
オフィス、マウスピース、シート。どの方法が合っているかは、目指したい白さやライフスタイルによって異なります。
Oh my teethでは、歯科医師がお口の状態を確認したうえで、ホワイトニングをご案内しています。
「シートが使えるか知りたい」「ほかの方法とどちらがいいか迷っている」という段階でも大丈夫です。
オンライン診療を予約する
【Oh my teeth Whitening Sheetについて】
※診察の結果、医師の判断により本製品をご使用いただけない場合があります。※自由診療のため、保険適用外となります。※治療効果・経過には個人差があります。※使用前に歯磨きを行い、歯の表面の汚れや水分を軽く除去し、口腔内を清潔な状態にしてから、過酸化水素6％を含有する薬剤が塗布されたシートを装着してください。装着時間の目安は30分程度です。装着後は飲食をお控えください。※本製品は1回使い切りタイプです。衛生上、一度使用したシートは再利用しないでください。※一時的に歯がしみる、知覚過敏症状が生じる、歯肉に刺激を感じる場合があります。効果・仕上がりには個人差があります。※本治療で使用する薬剤は国内未承認医薬品です。諸外国における承認状況や安全性に関する十分な情報が確認されておらず、重大なリスクが明らかになっていない可能性があります。医師の責任のもと個人輸入により提供しています。輸入元：NANCHANG SMILE TECHNOLOGY CO., LTD, CHINA。同一成分の国内承認医薬品はなく、医薬品副作用被害救済制度の対象外となります。個人輸入された医薬品等の使用によるリスクに関する情報：https://www.yakubutsu.mhlw.go.jp/index.html ※お問い合わせ先：株式会社Oh my teeth（https://www.oh-my-teeth.com/）
【料金】
1か月プラン（10回分）11,000円（税込）／スタンダードプラン（3か月／30回分処方）19,800円（税込）／しっかりケアプラン（6か月／60回分処方）29,800円（税込）。3か月・6か月プランは初回限定。追加購入は1か月プラン（11,000円・税込）となります。
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