Oh my teeth
最終更新日：2026年10月29日
Oh my teethは後戻りしやすい？原因と予防策・再矯正について解説
「Oh my teethで矯正しても、後戻りしてしまうのでは？」
「せっかく歯並びを整えるなら、きれいな状態を長く維持したい」
「せっかく歯並びを整えるなら、きれいな状態を長く維持したい」
このように、矯正後の後戻りが気になっている方もいるのではないでしょうか。
結論からいうと、後戻りはOh my teethに限らず、どんな矯正方法でも起こる可能性があります。 ただし、矯正後に適切なケアを続けることで、後戻りのリスクを抑えることは可能です。
この記事では、 Oh my teethが行っている後戻り対策をはじめ、後戻りの原因や予防のポイントを解説します。すでに後戻りしてしまった方に向けて、再矯正の選択肢 も紹介するので、ぜひ参考にしてください。
歯科矯正ブログ編集チーム
木村真由美
Oh my teethでのマウスピース矯正を経て、2021年6月に株式会社Oh my teethにジョイン。マウスピース矯正経験者としてOh my teethのオウンドメディア「歯科矯正ブログ」にて記事を更新中。ミッションは「歯並びに悩むすべての方に歯科矯正の確かな情報をお届けすること」。
【結論】Oh my teethに限らずどんな矯正方法でも後戻りは起こる
矯正後の後戻りは、Oh my teethに限らず、マウスピース矯正やワイヤー矯正など、どんな矯正方法でも起こる可能性があります。
後戻りとは、矯正によって整えた歯が、元の位置や別の位置に動いてしまう現象のことです。
矯正直後は、歯を支える骨や周囲の組織がまだ安定していません。また、歯と骨の間にある「歯根膜（しこんまく）」などの組織が元の状態に戻ろうとすることも、後戻りに関係しています。
特に歯の移動量が多い場合などは、後戻りのリスクが高くなる傾向があります。
ただし、矯正後にリテーナー（保定装置）を適切に装着することで、後戻りのリスクを抑えることができます。
Oh my teethでは、矯正が終わった後もきれいな歯並びを維持できるよう、保定期間中のサポート体制を整えています。
Oh my teethが後戻りを防ぐために行っている取り組み
矯正後の歯並びを維持するうえで大切なのは、リテーナーの装着を継続することです。
Oh my teethでは、保定期間中も無理なくリテーナーを使い続けられるよう、次の3つの仕組みを用意しています。
① 最後のマウスピースをリテーナーとして利用できる
Oh my teethでは、矯正の最後に使用したマウスピースを、そのままリテーナーとして利用できます。
矯正期間中に身につけたマウスピースの着脱やお手入れの習慣を、保定期間にも引き継げるのがメリットです。
ただし、長期間の使用によって変形や汚れが生じることもあるため、必要に応じて新しいリテーナーへの交換が推奨されています。
② 保定期間中もLINEで専属医療チームに相談できる
Oh my teethでは、矯正中だけでなく、保定期間中もLINEで相談を受け付けています。
「リテーナーをつけ忘れてしまった」「装着すると違和感がある」など、矯正後に気になることがあっても、自宅から相談できます。
24時間365日LINEで相談を受け付けているため、仕事や学業などで忙しい方も、疑問を相談しながら保定を続けやすい環境です。
※LINEでの相談受付は24時間365日対応していますが、返信時間は相談内容などによって異なる場合があります。
③ リテーナーをオンラインで購入できる
リテーナーは長く使用するものだからこそ、破損や紛失に備えておくことも大切です。
Oh my teethでは、新しいリテーナーが必要になった場合、LINEから注文できます。新しいリテーナーは自宅に郵送で届くため、受け取りのためにクリニックへ通う必要もありません。
リテーナーの購入や相談がしやすい環境が整っていることは、保定を継続するうえでのメリットといえるでしょう。
後戻りが起こる原因は？カギを握るのは「保定期間」
矯正後の後戻りを防ぐためには、歯並びが整った後の「保定」が重要です。
ここでは、保定期間の役割や後戻りが起こる原因について解説します。
矯正終了後には保定期間がある
「矯正装置が外れたら、治療はすべて終わり」と思っている方もいるかもしれません。
しかし、矯正によって歯並びを整えた後は、歯の位置を安定させるための「保定期間」に入ります。保定期間とは、矯正後の歯が再び動いてしまうのを防ぐために、リテーナーを装着する期間のことです。
矯正直後の歯は、周囲の組織がまだ安定していないため、何もせずにいると歯が動いてしまう可能性があります。
そのため、矯正装置を外した後も、リテーナーを使って歯並びを維持することが大切です。
保定期間の長さは、矯正方法や歯並びの状態などによって異なります。
Oh my teethでは、原則として矯正終了後の3ヶ月間は1日20時間以上リテーナーを装着し、その後も就寝時の装着をお願いしています。
後戻りの主な原因はリテーナーの装着不足
後戻りが起こる代表的な原因の一つが、リテーナーの装着時間不足です。
矯正が終わると、「もう歯並びがきれいになったから大丈夫」と安心して、リテーナーの装着を後回しにしてしまうこともあるでしょう。しかし、歯並びが整って見えていても、歯を支える周囲の組織が十分に安定しているとは限りません。
自己判断でリテーナーの装着時間を短くしたり、使用をやめたりすると、後戻りのリスクが高まります。後戻りが進むと、リテーナーが合わなくなったり、再矯正が必要になったりする場合もあります。
せっかく整えた歯並びを維持するためにも、歯科医師から指示された装着時間を守ることが大切です。
後戻りを防ぐために知っておきたい3つのポイント
後戻りのリスクを抑えるためには、リテーナーの装着だけでなく、日頃の生活習慣にも気を配ることが大切です。
ここでは、矯正後のきれいな歯並びを維持するために意識したい3つのポイントを紹介します。
① 生活スタイルに合うリテーナーを選ぶ
リテーナーにはいくつかの種類があり、それぞれ特徴が異なります。主な種類は次の3つです。
種類 | 特徴 |
|---|---|
マウスピースタイプ | 透明で目立ちにくく、取り外して洗浄できる |
固定タイプ | 歯の裏側にワイヤーを固定するため、装着忘れが起こりにくい |
プレートタイプ | 歯の裏側を覆うプレートとワイヤーで歯並びを維持する |
例えば、目立ちにくさを重視する方にはマウスピースタイプ、取り外しによる装着忘れが心配な方には固定タイプが選択肢になります。
ただし、リテーナーは見た目や使いやすさだけでなく、歯並びの状態や噛み合わせなどに合わせて選ぶ必要があります。歯科医師と相談しながら、自分に合ったリテーナーを使用しましょう。
なお、Oh my teethではマウスピースタイプのリテーナーを提供しています。
② 癖や生活習慣にも注意する
後戻りには、リテーナーの装着不足だけでなく、日頃の癖や生活習慣が関係することもあります。
例えば、次のような習慣には注意が必要です。
- 舌で前歯を押す癖がある
- 爪を噛む癖がある
- 頬杖をつくことが多い
- 歯ぎしりや食いしばりの習慣がある
こうした習慣によって歯に継続的な力がかかると、歯並びや噛み合わせに影響する場合があります。
自分では気付きにくい癖もあるため、気になることがあれば歯科医師に相談してみましょう。
また、虫歯や歯周病などの口腔トラブルを防ぐためにも、日頃の歯磨きや定期的な歯科検診を続けることが大切です。
③ 歯科医師の指示通りにリテーナーを装着する
後戻りを防ぐうえで特に重要なのが、歯科医師の指示に従ってリテーナーを装着することです。
矯正後は、歯並びが安定するまで一定の装着時間を確保する必要があります。
装着時間を減らす際も、自己判断で急に短くするのではなく、歯科医師の指示に従いましょう。
また、リテーナーが変形したり、歯に合わなくなったりした場合は、無理に使い続けないことも大切です。
「以前よりリテーナーがきつく感じる」「うまくはまらない」といった変化があれば、早めに歯科医師へ相談してください。
Oh my teethでは、保定期間中もLINEで相談できるため、装着に関する不安がある場合にも相談しやすい環境が整っています。
矯正後のリテーナー生活は大変？装着時間と過ごし方
「矯正が終わっても、ずっとマウスピースをつけ続けなければいけないの？」
このように、矯正後の生活を負担に感じる方もいるかもしれません。リテーナーは長期間の使用が推奨されますが、矯正後もずっと同じ時間だけ装着するわけではありません。
Oh my teethの場合、保定期間中の装着時間は次のように案内されています。
時期 | リテーナーの装着時間 |
|---|---|
矯正終了後の3ヶ月間 | 原則1日20時間以上 |
3ヶ月経過後 | 就寝時を中心に装着を継続 |
※実際の装着時間は歯並びの状態などによって異なるため、歯科医師の指示に従ってください。
保定期間のはじめは、矯正中と同じように、食事や歯磨きの際にリテーナーを取り外して過ごします。
その後、歯並びの状態に応じて装着時間が短くなれば、日中はリテーナーを外し、夜の歯磨き後に装着する生活へ移行していきます。
このように、保定の段階に応じて装着時間を調整できるため、矯正後も無理なく継続できる習慣をつくることが大切です。
ただし、装着時間が短くなっても、歯並びの変化やリテーナーの不具合に注意する必要があります。リテーナーがきつい、浮いてしまう、痛みがあるなどの場合は、無理に装着せず、歯科医師へ相談しましょう。
後戻りしてしまった場合は再矯正できる？
すでに後戻りが起こってしまった場合でも、再矯正によって歯並びを整え直せる可能性があります。
例えば、矯正後に前歯の隙間が開いたり、歯が少し重なったりした場合は、部分矯正で対応できることが多いです。
一方、後戻りが大きく進行していたり、奥歯の噛み合わせまで変化していたりする場合は、全体矯正が必要になることもあります。
再矯正に必要な費用や期間は、後戻りの程度や治療範囲によって異なります。
「少し歯が動いた気がする」という段階でも、気になる変化があれば早めに歯科医師へ相談することが大切です。
軽度の後戻りにはOh my teethのLiteプラン
「矯正したのに、前歯が少しガタガタになってしまった」
「以前より前歯の隙間が気になる」
「以前より前歯の隙間が気になる」
このような軽度の後戻りであれば、Oh my teethのLiteプランで歯並びを整え直せる可能性があります。
Liteプランは、マウスピース上下計14枚までで完了する軽度な歯並びの乱れに対応したプランです。
項目 | Liteプラン |
|---|---|
費用 | 15万円（税込） |
治療期間 | 約2ヶ月（※） |
マウスピース枚数 | 上下計14枚まで |
対応する歯並び | 軽度の歯並びの乱れ |
※治療期間は、2025年8月〜2026年7月にLiteプランを完了した方の中央値（n=336、自社調べ）です。実際の治療期間は歯並びの状態によって異なります。
Liteプランは、Oh my teethで矯正した方だけでなく、過去にほかのクリニックで矯正した方も検討できます。
ただし、すべての後戻りに対応できるわけではありません。歯並びの状態や噛み合わせによっては、別のプランや治療方法が適している場合もあります。
再矯正が必要か迷ったら無料診断で相談しよう
「自分の後戻りは再矯正が必要？」
「Liteプランで歯並びを整え直せる？」
「Liteプランで歯並びを整え直せる？」
このように迷っている方は、まずOh my teethの無料診断で相談してみましょう。
Oh my teethの初回診断では、歯科医師による診察や3Dスキャンなどを通じて、現在の歯並びの状態を確認できます。
診断結果をもとに、再矯正が必要かどうかや、どのような治療方法が適しているかを相談できます。
初回診断は、矯正を契約する・しないにかかわらず無料です。
矯正後の歯並びが気になる方も、これから矯正を始めたい方も、まずはOh my teethの無料診断で相談してみませんか？
