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マウスピース矯正
最終更新日:2024年5月13日

マウスピース矯正中のデートはどうする?楽しむためのヒント・注意点を解説

マウスピース矯正中のデートはどうする?楽しむためのヒント・注意点を解説
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歯科矯正ブログ編集チーム

木村真由美

Oh my teethでのマウスピース矯正を経て、2021年6月に株式会社Oh my teethにジョイン。マウスピース矯正経験者としてOh my teethのオウンドメディア「歯科矯正ブログ」にて記事を更新中。ミッションは「歯並びに悩むすべての方に歯科矯正の確かな情報をお届けすること」。

「マウスピース矯正中のデートって大変そう......」

「マウスピース矯正しても今まで通りデートを楽しめるのかな?」

このようにマウスピース矯正中のデートについて、疑問や不安を感じていませんか?

本記事では、マウスピース矯正中のデートでも楽しむためのヒントや注意点などについて解説します。

「マウスピース矯正中でもデートを満喫したい!」という方は、ぜひ参考にしてくださいね。

マウスピース矯正をしたらデートを楽しめないの?

マウスピース矯正中のデートはどうする?楽しむためのヒント・注意点を解説

マウスピース矯正中でも問題なくデートを楽しめます。

マウスピースのつけ外しなどに慣れるまでは、外出先で少し手こずることもあるかもしれません。しかし、コツさえつかんでしまえばむずかしくないので安心してくださいね。

しかも、マウスピース矯正は下記にあげるような特徴から、日常生活に支障が出にくい矯正方法だといえます。

マウスピース矯正の特徴
  • 【目立たない】マウスピースが透明なため目立ちづらい

  • 【マウスピースを外せる】マウスピースを取り外せば、普段通り食事を楽しめる

  • 【痛みが少ない】ワイヤー矯正と比べると痛みが少ないといわれる(※痛みの感じ方には個人差があります)

「マウスピース矯正で歯並びを整えながら、デートも楽しみたい」という方は、まずは歯科クリニックでカウンセリングや矯正前診断を受けてみましょう。

Oh my teethのマウスピース矯正 も透明で目立たず、恋愛やデートに影響しにくい歯科矯正です。Oh my teethでは、一般的に30,000円ほどかかる矯正前診断を無料で実施していますので、お気軽にご予約ください。

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マウスピース矯正中のデートを楽しむためのヒント3つ

マウスピース矯正中のデートはどうする?楽しむためのヒント・注意点を解説

マウスピース矯正中でも、ちょっとした工夫でデートをより楽しめます。

ここでは、マウスピース矯正中でもデートを楽しむためのヒントを3つご紹介しますので、ぜひ参考にしてくださいね。

マウスピース矯正中でもデートを楽しむヒント3つ
  • マウスピース矯正についてパートナーと知識を共有する

  • マウスピースを交換してすぐのデートは避ける

  • マウスピース装着の「時間貯金」をしておく

マウスピース矯正についてパートナーと知識を共有する

マウスピース矯正中が日常生活に支障が出づらいといっても、制限されることや、負担がかかることもあります。そのためデートを思い切り楽しむには、マウスピース矯正に対するパートナーの理解と協力が必要です。

マウスピース矯正についてより理解を深めてもらうためにも、次のような点などをパートナーに知ってもらいましょう。

パートナーと共有したいマウスピース矯正の知識
  • 痛みを感じるときがある

  • マウスピースを1日20時間以上つけなければならない

  • マウスピース装着時は水以外の飲食ができない

  • 食後は外出先でも歯磨きしなければならない

マウスピース矯正は自己管理が求められる矯正方法です。デート中でも我慢しなければならないことは多いので、パートナーと一緒にデートを計画するのもおすすめです。

こちらの記事ではマウスピース矯正について詳しく解説していますので、ぜひパートナーと一緒にご覧になってください。

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マウスピースを交換してすぐのデートには注意

新しいマウスピースに交換した直後は痛みが出やすいため、状況に応じてデートのスケジュールを調整しましょう。特に、マウスピース矯正をはじめて間もない時期は、マウスピース交換をして2〜3日間は痛みを強く感じることがあります。

せっかくのデートも痛みを我慢しながらでは心から満喫できず、楽しく食事もできません。デート中にパートナーに心配をかけないためにも、デートはマウスピース交換日と照らし合わせて無理のない日程で計画しましょう。

マウスピース矯正の痛みに関しては、こちらの記事で詳しく解説していますので参考にしてください。

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マウスピース装着の「時間貯金」をしておく

デートをする前にマウスピース装着の「時間貯金」をしておけば、デート中にマウスピースを外せる時間を長く確保できるのでおすすめです。

たとえば、食べ歩きデートなどで長時間マウスピースを外す予定があるときは、事前にマウスピース装着の時間貯金をしておきます。そうすることでマウスピースを外す時間を長くして、食べ歩きデートをゆっくり楽しめます。

いつもは朝食後にのんびりコーヒーを飲んでからマウスピースをつける方も、朝食後すぐにマウスピースをつければ、それだけで小一時間は装着時間を増やせるでしょう。

デート中でも1日20時間以上のマウスピース装着は守れるように、時間をうまく調整してくださいね。

マウスピース矯正中にデートするときの注意点4つ

マウスピース矯正中の�デートはどうする?楽しむためのヒント・注意点を解説

続いては、マウスピース矯正中のデートの注意点を4つご紹介します。

マウスピース矯正中のデートの注意点4つ
  • 食べ歩きデートに注意!マウスピースを装着したまま飲食しない

  • 外出先でも食事をしたら歯を磨く

  • デートの日も1日/20時間以上マウスピースを装着する

  • 矯正の痛みが強いときは食べるメニューに注意する

食べ歩きデートに注意!マウスピースを装着したまま飲食しない

食べ歩きデート中でも例外なく、マウスピースを装着したままの飲食はNGです(※水や無糖の炭酸水はOK)。食べ歩きデートをする際には、必ず事前にマウスピースを外しておきましょう。

注意が必要なのは、マウスピースをつけたままでも飲めてしまうスムージーやタピオカドリンクなどの飲み物です。

つい「ちょっとくらい大丈夫かな」と油断してしまいがちですが、マウスピースと歯の隙間に糖分が入り込むと虫歯リスクが高まります。

また、水以外の飲食物はマウスピースの着色や口臭の原因にもなりますので、面倒でもマウスピースを外してからにしましょう。

外出先でも食事をしたら歯を磨く

デート中も食後は、きちんと歯を磨いてからマウスピースを装着しましょう。歯磨きをせずに食べかすが残ったままの状態でマウスピースを装着すると、虫歯や歯周病の原因になるためです。

また、歯磨きをせずにマウスピースが不衛生な状態になると、雑菌が繁殖して口臭を引き起こします。口臭予防はパートナーへのエチケットでもありますので、デート中もデンタルケアを心がけていきましょう。

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デートの日も1日20時間以上マウスピースを装着する

マウスピース矯正中はデートの日であっても、1日20時間以上マウスピースを装着できるように注意しましょう。マウスピースの装着時間を守らないと計画通りに歯が動かず、治療期間が延びたり最悪の場合には治療のやり直しになったりしてしまいます。

記念日などにはコース料理を楽しむ機会もあるでしょう。食事時間が長くなりそうな場合は、先にも述べたマウスピース装着の「時間貯金」をうまく活用して、マウスピースの装着時間を調整してくださいね。

マウスピース矯正は自己管理が大変ですが、パートナーの協力を得て一緒に乗り越えていきましょう。

矯正の痛みが強いときは食べるメニューに注意する

マウスピース矯正は痛みが少ないといわれますが、治療開始の直後や新しいマウスピースに交換したあとに痛みを感じる方は少なくありません。

矯正の痛みでつらいときはレストラン選びを工夫して、なるべく歯に負担のかからないものを食べましょう。また、熱いものや刺激物を食べると血流が良くなり、痛みが増してしまう可能性もあるため注意してくださいね。

デート中に痛みを感じるときは、下記のような歯に負担の少ない料理を選ぶといいでしょう。

歯に負担の少ないメニュー
  • うどんやパスタなどの麺類(※固い具材の入っていないもの)

  • パンケーキ

  • スープ(※ポタージュ系の具材が少ないものがおすすめ)

  • お粥・雑炊

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マウスピース矯正中に楽しみたいデートプラン

マウスピース矯正中のデートはどうする?楽しむためのヒント・注意点を解説

マウスピース矯正中の方でも、負担少なく楽しめるようなデートプランを考えてみました。もし、ご自身のパートナーがマウスピース矯正中の方は、デートプランを考える際の参考にしてみてくださいね。

マウスピース矯正中でも負担の少ないおすすめデートプラン
  • おうちデート

  • ショッピングモールデート

  • 映画デート

  • ドライブデート など

マウスピース矯正中のデートプランは、「マウスピースの着脱や歯磨きのしやすさ」を基準に考えるといいでしょう。たとえば、おうちデートであれば歯磨きがいつでもできますし、ショッピングモールもお手洗い探しに苦労しません。

逆に、お手洗いが少なかったり、混んだりするようなデートスポットに行く際には注意が必要です。

マウスピース矯正中のデートにもっておきたい持ち物リスト

マウスピース矯正中のデートはどうする?楽しむためのヒント・注意点を解説

最後に、マウスピース矯正中のデートにもっておきたい持ち物リストをご紹介します。

持ち物

ポイント

マウスピースケース

マウスピースを外したら必ず専用のケースで保管しましょう

チューイー

マウスピースを装着した際に、しっかり歯にフィットさせるためにチューイーを噛む癖をつけるといいでしょう

マウスピースリムーバー

アタッチメントがついている方は、マウスピースが外しにくいためリムーバーがあると便利です。特に女性は、マニキュアの剥がれや爪が割れるのを防げるためおすすめです

歯ブラシセット

外出先でも歯磨きできるように、携帯用の歯ブラシセットを持ち歩きましょう。小さなコップつきのものがあると便利です

マウスウォッシュ

歯磨きと併用してマウスウォッシュを利用すると、口腔内をより清潔に保つことができ口臭予防にもなります。歯磨きができなかったときには、応急処置としてマウスウォッシュでうがいしましょう

ハンドタオル

歯磨きやマウスピースの取り外しをするときにハンドタオルがあると便利です

マウスピース矯正中のデートでよく聞かれる質問|FAQ

マウスピース矯正中のデートはどうする?楽しむためのヒント・注意点を解説

マウスピース矯正中のデートに関するよくある質問を3つご紹介します。

マウスピース矯正中のデートに関するよくある質問3つ
  • Q1:マウスピース矯正していてもキスはできますか?

  • Q2:外出先で歯磨きできないときはしなくても大丈夫ですか?

  • Q3:マウスピース矯正中の岩盤浴デートはNGですか?

Q1:マウスピース矯正していてもキスはできますか?

マウスピース矯正中でもキスをしても問題ありません。

マウスピースはポリウレタン製で突起物がないため、唇や舌を傷つける危険性が低く、マウスピースをつけたままでもキスできます。キスをする際に気になる方は、一時的にマウスピースを外してもOKです。

Q2:外出先で歯磨きできないときはしなくても大丈夫ですか?

どうしても歯を磨けないときは、応急的にうがいだけでも大丈夫です。

ただし、あくまでも応急処置ですので、タイミングを見て歯磨きをしましょう。

Q3:マウスピース矯正中の岩盤浴デートはNGですか?

マウスピース矯正中でも岩盤浴をお楽しみいただけます。

岩盤浴の室温は45℃ほどとサウナほど高温でないため、マウスピースをつけたままでも問題ありません。ただし水分補給の際に、糖分の含まれたスポーツドリンクなどは飲まないように気をつけましょう。

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マウスピース矯正中でも工夫しながらデートを楽しもう!

マウスピース矯正中のデートはどうする?楽しむためのヒント・注意点を解説

マウスピース矯正はマウスピースを外せるという大きなメリットがある反面、マウスピース装着時は飲食NGなどの制約があるのも事実。今回ご紹介したヒントを参考にしながら、マウスピース矯正中でもどんどんデートを楽しんでくださいね。

「矯正はしてみたいけど、デートや恋愛に影響が出たらやだな......」と歯科矯正に踏み切れずにいた方は、マウスピース矯正を検討してみてはいかがでしょうか。

マウスピース矯正の Oh my teethは矯正前診断を無料で実施しており、矯正開始後の来院も原則不要です。まずはお気軽に無料診断へお越しください。

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