インビザライン矯正中の食事・飲み物のルールを解説!NGなものはある?
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「マウスピースをはめたまま食べられる?飲み物は?」
「インビザライン矯正中は食事制限があるの?」
インビザライン矯正中は何が食べられるのか、どんな飲み物がダメなのか疑問ではありませんか?
もし食事制限が厳しかったらと考えると、インビザライン矯正を続けられるか心配になりますよね。
実はインビザラインはマウスピースを外して食事するのがルールなので、基本的に食事制限はありません。
しかし、つけたまま食べたり飲んだりすると、マウスピースが破損したり、汚れたりする原因に。
そこで本記事では、インビザライン矯正中の食事・飲み物のルールを解説します。
つけたまま食べてしまったときの対策も紹介しますので、外食が多い方はぜひ参考にしてください。
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木村真由美
Oh my teethでのマウスピース矯正を経て、2021年6月に株式会社Oh my teethにジョイン。マウスピース矯正経験者としてOh my teethのオウンドメディア「歯科矯正ブログ」にて記事を更新中。ミッションは「歯並びに悩むすべての方に歯科矯正の確かな情報をお届けすること」。
目次
- インビザライン矯正中の食事・飲み物のルールは1つ
- インビザラインをつけたまま食事できない・飲めない理由
- マウスピースが汚れる・変形するから
- 虫歯になりやすいから
- インビザライン矯正中の食事でよくある質問
- インビザライン中の食事で注意することはある?
- 外食や食べ歩きはできる?
- どうしても外せないときは?
- インビザラインのマウスピースをつけたまま食べてしまったら?
- マウスピースを装着したままお酒は飲めるの?
- ストローを使えばジュースを飲んでも大丈夫?
- インビザライン中でも食事・飲み物を楽しむコツ
- 保管ケース・口腔ケアアイテムを持ち歩く
- 水・炭酸水しか飲まない
- 間食を控えて規則正しく食事する
- インビザライン中はマウスピースを外して食事を楽しもう
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インビザライン矯正中の食事・飲み物のルールは、「マウスピースを外す」こと1つだけ。
マウスピースをつけたまま食事をすると、マウスピースが汚れたり、 破損したりしてしまうため、必ず外してから飲食しなければなりません。
したがって、マウスピースを外して食事をするなら、食べてはいけないもの、飲んではいけないものは基本的にありません。
そして食後は歯磨きをしてからマウスピースをつけましょう。
万が一、食べ歩きや飲み会などで歯磨きができないときは、うがいや水を飲んで、簡易的でも口腔内を清潔にしてからマウスピースをつけましょう。
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![インビザラインが難しい症例5つ!当てはまった場合の選択肢も解説](/cdn-cgi/image/quality=75/https://images.ctfassets.net/m1i3lr99rtt2/d62e2dbd-0107-488b-919f-f7b2679a19ef/140abd680baedaffdf5a5396ffec2499/s-2400x1600_v-frms_webp_9f56fde4-e9f5-4086-8273-142c171da561.jpg)
「インビザラインはマウスピースを装着していても違和感が少ないし、そのまま食事をしたり飲み物を飲んでも支障がないのでは?」と思う人もいるかもしれません。
しかし、マウスピースを装着したままの飲食は原則禁止。
理由は2つあります。
マウスピースが汚れる・変形するから
虫歯になりやすいから
マウスピースが汚れる・変形するから
マウスピースを装着したまま食事をしてしまうと、マウスピースが汚れる・変形する恐れがあります。
例えばカレーやワインのような色の濃いものや、肉やアーモンドのような歯応えのあるものは、マウスピースの着色や破損の原因に。
その他、60度以上のお茶やスープなどもマウスピースの変形につながります。
口の中を傷つけないためにも、マウスピースは外して食事をしましょう。
虫歯になりやすいから
インビザライン装着中は唾液が歯に届きにくく、自浄作用(汚れを洗い流す作用)が弱っているため虫歯になりやすい口腔環境になっています。
特に食後は食べかすや糖分が残り、虫歯菌が増殖しやすい環境になっているため、必ず歯磨きをしてからマウスピースを装着するようにしてください。
![「インビザラインやらなきゃよかった」と後悔する12の原因](/cdn-cgi/image/quality=75/https://images.ctfassets.net/m1i3lr99rtt2/eef51509-989b-41ac-9db5-bed35836ab64/38d3bec4726b7b7d33872fc20833a51d/s-1920x1280_v-frms_webp_92fe49a8-7680-48fd-b5bd-7ca6d7c93d66.jpg)
インビザライン矯正中の食事でよくある質問を解説していきます。